Ishrana u Islamu
Ishrana po kuranu u skladu
sa savremenom medicinom
- Islam je između ostalog religija koja nosi najopštiji životni plan, tako i tačan plan o ljudskoj ishrani.
- Tačno se zna šta je čista i zdrava hrana kao i propisi kako je dobiti.
- Potrebno je znati da je ishrana izravno povezana sa čovjekovim moralom i dušom.
Dr. Džemil Kudsi Duvejk specijalista je za ishranu iz Palestine
- Dr. Duvejk je polazeći od razmišljanja da se u Kur'anu nalazi odgovor na svako pitanje, otkrio potpuno novi pristup liječenju uzimanjem hrane po kur'anskom receptu.
- Dr. Duvejk je napisao opširnu knjigu pod naslovom „islamski koncept energije i ishrane“ koji se sastoji od 7.000 stranica.
- Autor ove knjige počeo je svoje istraživanje od ajeta u kojima se govori da je u Kur'anu odgovor na sva pitanja, da je Allahovo,dž.š., znanje sveobuhvatno i da u Kur'anu ništa nije propušteno.
- Dr. Duvejk je pošao od kur'anskih ajeta u kojima se govori da je Kur'an lijek: "Mi objavljujemo u Kur’anu ono što je lijek i milost vjernicima…"(El-Isra', 82.)"...koji me je stvorio i na pravi put uputio, i koji me hrani i poji, i kojime, kad se razbolim, liječi…"(Eš-Šuara', 80.)
Preporuke Dr. Duvejk za ishranu
- Na dan treba se jesti manje ali cesce, tj. 5 do 6 obroka dnevno. Manji obroci, lakse za probavu
- Ujutro dolazi u obzir lakša hrana, a na podne teža, kao što je grah i meso, a uveče samo troje: grožđe, hurma i nar – i to po tom redosljedu npr. grozdje podrzava razvoj melatonina u tijelu.
- U Kur'anu se uvijek spominje jelo pa onda piće, što znači da bi obrok trebalo početi jelom, a završiti pićem moderna medicina to preporucuje
Navike i preporuke poslanika Muhameda s.a.v.s o hrani
- Držao se osnovnih prehrambenih navika svoje zajednice
- Birao je između različitih vrsta hrane dostupne u okolini.
- Nikad nije kritikovao bilo koju vrstu hrane; ako bi mu se sviđala - jeo bi, u protivnom ne.
- Nikad nije prihvatao hranu koja mu je nametnuta
- vrlo je bitno da se lijepo osjecamo dok jedemo, da se samo posvetimo hrani dok jedemo i da ne jedemo kad smo previse ljuti, veseli...
Najviše je jeo:
- med, (kiselo)mlijeko, povrce, voce i meso
- Sastojci ove ishrane su:
Minerali, vitamini, proteini, aminokiseline itd.
- Al u toj ishrani nema puno tjestenine kao sto je hljeb i slicno!
- Preporučivao je da se meso ne jede za dva obroka dnevno
- Da se ne jede neprestano tokom četrdeset dana jer to srce čini tvrdim
- Da se jede svježe sezonsko voće
- Volio je hladnu vodu, zaslađenu medom i vodu u koju je potopio suhe hurme ili grožđice.
- Uobičavao je piti tečnost u najmanje 3 gutljaja polahko, s predasima.
Omiljeni začini: med, maslinovo ulje, so i sirće npr. sirce od jabuke, med i voda kao napitak – vrlo zdravo
- Za liječenje češće "preporučivao" hranu nego lijekove Npr. zelena salata (sve zeleno povrce) ima iste sastojke kao krv, razlika je samo da u krvi ima zeljeza a u salati mg. Krv prolazi kroz sve organe i kada je zdrava, onda brze mogu i oboljelji organi da ozdrave.
Nije miješao razlicitu hranu, tj. hranu je jeo pojedinacno:
- Sporo-probavljivu s brzo-probavljivom hranom
- S ribom nije miješao jogurt, mlijeko ili bilo što kiselo
- ovo potvrdjuje i moderna medicina
- Ništa nije pio tokom jela niti najmanje pola sata poslije jela, nije pio vodu ni nakon iscrpljujuće tjelesne aktivnosti, nakon jedenja voća ili neposredno nakon buđenja.
Preporučivao je:
- pranje ruku prije i poslije jela, dova Allahu prije i poslije jela
- umjereno uzimanje hrane
- jedite manje i bit ćete zdraviji
- jesti desnom rukom, polahko i smireno,
- dijeliti hranu s drugima ( jelo jednog dovoljno je dvojici, a jelo dvojice dovoljno je četverici)
Piće:
- Pravio je sokove tj. Nebiz (turšija) tako što bi nasuo čiste vode u posudu a zatim u nju ubacio šaku suhih grožđica, ili hurmi, ili badema i sl. i onda u peridu izmedju 12 do 48 sati, kada počne vrenje, koristio to kao sok.
Dokazi iz Medicine:
- Na takav način se formiraju posebne vrste bakterija koje su neophodne za pravilno funkcionisanje probavnog sistema. Trebalo bi da te bakterije čovjek svakodnevno unosi u organizam, jer su veoma važne za regulisanje metabolizma. Te bakterije sadrži i tečni jogurt.
- Interesantno je kako smo, zapostavljajući taj sunnet Poslanikov,s.a.v., a koristeći gazirane sokove koji su danas najeftinija roba, došli u situaciju da svojim novcem plaćamo ono što škodi našem organizmu
Prijedlozi za hranu
- Friska i sirova hrana: med, voce, povrce, ljesnjaci, orasi itd
- Na blagoj temeperaturi kuhana hrana
- Pod ekoloskim uslovima proizedena hrana!
- Ne jesti u velikim kolicinama gotovu ili polu-gotovu industrijsku hranu
- Cak gotova hrana za bebe od marke HIPP nije i ne moze biti zdrava. Mislite na jedno: kad iz te staklene posude hranite vasu bebu, a ta hrana je starija od vase bebe! Mozda je bolje da sami od razlicitog voca i povrca pravite pire za vasu bebu.
Potvrde uspjeha za ovaj način ishrane
- Važno je istaći da je dr. Duvejk svoju teoriju liječenja i očuvanja zdravlja korištenjem kur'anskog recepta ishrane i praktično potvrdio.
- Spomenuti način ishrane uveo je za 200 bolesnika koji su bolovali od neizlječivih bolesti fizičke i psihičke naravi.
- Nakon samo 21 dan kod 90% pacijenata zdravstveno stanje se znatno popravilo.
- Među pacijentima je bilo i šećeraša, reumatičara, onih koji su imali problema sa zglobovima i jetrom, ili su bolovali od raka i slično.
Post by: Hakim`s Tajne Zdravlja
